KOST OG SUNDHED

Sunde vaner er mange ting – det handler blandt andet om kost, om hvordan vi træner og restituerer, om søvn og om brug af skærme og sociale medier. På Efterskolen PLAY tager vi vores ansvar for god trivsel alvorligt, og det er vores overbevisning, at sunde vaner er en af forudsætningerne for god trivsel. Derfor har vi skabt rammer, der giver dig mulighed for at skabe sunde vaner i hverdagen.

Kost
Køkkenet spiller en stor og central rolle på Efterskolen PLAY.

Det handler naturligvis om sund og næringsrig kost, men det handler også om det sociale samvær i mødet om måltiderne og om at deltage i madlavningen og planlægningen af måltiderne.

Sunde måltider og kostpolitikken på PLAY
Sund, næringsrig og varieret kost er afgørende for trivsel og velvære. På PLAY ønsker vi at give de unge mennesker de bedste forudsætninger for at kunne deltage aktivt og have overskud i både det sociale samvær, i boglige fag og når de træner og bevæger sig – her spiller kosten en væsentlig rolle.

Vi serverer tre daglige obligatoriske hovedmåltider og tre mellemmåltider. Der står altid frugt og hjemmelavet knækbrød i vores spisesal.

Vi lægger vægt på at lave sunde og varierede måltider. Vi laver mad fra bunden, og vi bruger så vidt muligt årstidens råvarer.

Deltagelse i køkkenet
Som elev på Efterskolen PLAY bliver du taget med i køkkenet. 

I køkkenet møder du faguddannet personale med pædagogisk baggrund – de arbejder ud fra et fælles mål og ønske om hver dag at lave sund og god mad til og med dig og dine kammerater.

Vi tror på, at deltagelse i køkkenarbejde sammen med gode stunder omkring fælles måltider er med til at etablere gode madvaner både på PLAY og til fremtiden.

Kosthensyn
Har du allergier, er du vegetar eller er der andre kosthensyn, du har brug for, at vi hjælper med? Så kan du naturligvis også få lækker mad på PLAY.

Klik her, hvis du vil se vores smiley-rapport.